Pernahkh anda terfikir bahawa sukan tu penting, sbb ape? sbb nk kasi rumah sukan korg menang kn? haha, TIDAK sama skali, sukan tu penting sbb kita bole pakai teknik2 dlm sukan dalam kehidupan kita. Berikut adalah contoh sukan serta cara2 mggunakannya dlm kehidupan seharian kita...
1. 100meter (pecut)
korg nk ponteng skola, x aleh2 pengawas atau cikgu disiplin kejar,. Oleh itu, acara 100m ni mmg layak utk korg.
2.200m brpagar
korg nk ponteng skola lg, atau lari rumah, xpn kne kejar ngn anjing. utk mmberi sdikit cabaran kpd opponent(org atau binatang yg kejar) anda, lompat lh ape2 objek di depan sprti motor, pagar sekolah(kalo laki bwh18 kne tinggi sket), meja, krusi atau tingkap yg lopong. dgn syarat korg lari kne dlm jarak 200m.
3.Lompat jauh
On the way nk g skola bole ada lubang/lopak besar kt tgh jln. lompat je, lonjak badan, imbang, bg momentum, wt gaya kayuh sket, mst lpas. pastu bontot bergesel kt tanah.
4.Lompat tinggi
dtg lewat ke sekolah, atau balik rumah lewat mlm, tp takut kantoi? solution nye, lompat tinggi. tp kalo nk lompat tinggi gaya mst ada, lari pastu pusing sket dh dkat pagar lompat. pastikan badan lekuk sket supaya nmpk mcm atlet olympic. TAPI, pastikan kt belah dlm pagar ada tilam, atau korg atas tilam dibacakn surah yasin.
5.Tukul besi
tahu x acara tukul besi? kalo xtau tgk ni korg rase geram bile mak bapa korg sruh buang sampah kt luar rumah, korg malas nk kluar? senang. target rumah jiran, wt gaya mcm dlm video tu, TAPI jgn jatuh mcm dlm video tu.
6.Lempar cakera
korg bosan adik2 korg asyik tgk DVD je? senang, amek sume DVD tu, ikat jd segumpal, lempar jauh2.
7.4x400m Relay
nk antabrg penting tp korg xbole pergi jauh? tepon membe sruh diorg tgu ditmpt yg ditetapkn pastu buat la sprti yg ditetapkn, jgn sampai brg jatuh, kang spoil.
8.5000Meter
acara ni utk bdk yg dok jauh dr tmpt pengajian atau tmpt kerja. bangun lewat? xde transport? sarung Running Vest (singlet) anda, seluar tight(seluar hawaii pn bole) bw beg skali, kang g sne (destinasi korg) x bwk beg ape gune? mulakan larian hingga garisan penamat.
9.Lompat kijang
kalo aku cite psl lompat jauh td kite lompat satu lopak besar, tp utk lompat kijang kite lompat 3 lopak besar, TAPI jgn sampai bontot brgesel atas tanah/tar sudah la.
10.3000Jalan Kaki
acara ni utk INDOOR sahaja. satu hari korg pergi pasa mlm atau shopping mall, org ramai gler, tiba2 membe hilang. korg panik at the disco. Time ni lh korg bole tunjuk lenggok2 manis kt tmpt tu utk mencari membe korg, pastikn ckup 3000m ye.
Sekian saje utk kali ini, ingat pesan aku, walaupn agak mengarut, tapi bole diaplikasikn dlm khidupan seharian. Baik Buruk nilai sendri. :)
1. 100meter (pecut)
korg nk ponteng skola, x aleh2 pengawas atau cikgu disiplin kejar,. Oleh itu, acara 100m ni mmg layak utk korg.
2.200m brpagar
korg nk ponteng skola lg, atau lari rumah, xpn kne kejar ngn anjing. utk mmberi sdikit cabaran kpd opponent(org atau binatang yg kejar) anda, lompat lh ape2 objek di depan sprti motor, pagar sekolah(kalo laki bwh18 kne tinggi sket), meja, krusi atau tingkap yg lopong. dgn syarat korg lari kne dlm jarak 200m.
3.Lompat jauh
On the way nk g skola bole ada lubang/lopak besar kt tgh jln. lompat je, lonjak badan, imbang, bg momentum, wt gaya kayuh sket, mst lpas. pastu bontot bergesel kt tanah.
4.Lompat tinggi
dtg lewat ke sekolah, atau balik rumah lewat mlm, tp takut kantoi? solution nye, lompat tinggi. tp kalo nk lompat tinggi gaya mst ada, lari pastu pusing sket dh dkat pagar lompat. pastikan badan lekuk sket supaya nmpk mcm atlet olympic. TAPI, pastikan kt belah dlm pagar ada tilam, atau korg atas tilam dibacakn surah yasin.
5.Tukul besi
tahu x acara tukul besi? kalo xtau tgk ni korg rase geram bile mak bapa korg sruh buang sampah kt luar rumah, korg malas nk kluar? senang. target rumah jiran, wt gaya mcm dlm video tu, TAPI jgn jatuh mcm dlm video tu.
6.Lempar cakera
korg bosan adik2 korg asyik tgk DVD je? senang, amek sume DVD tu, ikat jd segumpal, lempar jauh2.
7.4x400m Relay
nk antabrg penting tp korg xbole pergi jauh? tepon membe sruh diorg tgu ditmpt yg ditetapkn pastu buat la sprti yg ditetapkn, jgn sampai brg jatuh, kang spoil.
8.5000Meter
acara ni utk bdk yg dok jauh dr tmpt pengajian atau tmpt kerja. bangun lewat? xde transport? sarung Running Vest (singlet) anda, seluar tight(seluar hawaii pn bole) bw beg skali, kang g sne (destinasi korg) x bwk beg ape gune? mulakan larian hingga garisan penamat.
9.Lompat kijang
kalo aku cite psl lompat jauh td kite lompat satu lopak besar, tp utk lompat kijang kite lompat 3 lopak besar, TAPI jgn sampai bontot brgesel atas tanah/tar sudah la.
10.3000Jalan Kaki
acara ni utk INDOOR sahaja. satu hari korg pergi pasa mlm atau shopping mall, org ramai gler, tiba2 membe hilang. korg panik at the disco. Time ni lh korg bole tunjuk lenggok2 manis kt tmpt tu utk mencari membe korg, pastikn ckup 3000m ye.
Sekian saje utk kali ini, ingat pesan aku, walaupn agak mengarut, tapi bole diaplikasikn dlm khidupan seharian. Baik Buruk nilai sendri. :)
No comments:
Post a Comment